Groepsreeksen voor jongeren
De kracht van groepen: Samen delen, verbinden, (h)erkennen , ervaren dat je niet de enige bent die soms worstelt… Dit alles in een vertrouwde omgeving, waarbij vertrouwen en veiligheid voorop staan.
Samen veerkrachtig met de kracht van de kudde
Leer sterk in je schoenen te staan, oog in oog met een paard
Wil je graag ...
Communiceren? Toekomen in een groep? Ruimte innemen en ruimte laten? Opkomen voor jezelf op een daadkrachtige wijze? Gepast reageren als je grenzen worden uitgedaagd? Overleggen en samenwerken, met eenzelfde doel voor ogen? Groeien in lichaamsbewustzijn, waardigheid, mildheid, moed en vertrouwen?
Voor wie?
Vanaf 13 jaar
4 tot 6 deelnemers per groep
Je wordt door ons aan een groep toegekend!
Beleedstraat 6 te Poperinge
Wat zeggen de jongeren?
“Ik heb geleerd dat ik meer leider moet zijn en dat ik er niet alleen voor sta.”
“Ik heb geleerd om durven dingen te zeggen.”
“Ik raad dit aan aan andere jongeren want je leert heel veel en het helpt echt om te groeien in bepaalde dingen.”
“Ik heb vooral meegenomen dat ik sommige mensen meer ruimte moet geven.”
Rust in je brein en je lijf
Leer je brein en lichaam tot rust te laten komen
Wat?
Gedurende 4 groepssessies laten we je kennismaken met lichaamsbewustzijn, je relatie met je eigen lijf, verstilling en voedende oefeningen voor je lichaam en geest.
Voor wie?
Vanaf 13 jaar
4 tot 6 deelnemers per groep
Je wordt door ons aan een groep toegekend!
Veurnestraat 15 te Poperinge
Wat zeggen de jongeren?
“Ik leerde om vanuit liefde en mildheid naar mezelf te kijken.”
“Een moment van rust.”
“De oefeningen vormen een startpunt om deze ook thuis verder te doen.”
“Een vriendelijke initiatie in het in contact komen met jezelf, dichter bij je gevoel te komen en te zakken in je lichaam.”
“Variatie in oefeningen.”
“Ik leerde om terug meer in mijn kracht te komen.”
Bokstherapie
Breathe out the boxer inside
Wat?
Gedurende 4 groepssessies laten we je kennismaken met het naar buiten brengen van wat er binnen in je speelt met behulp van bokstechnieken en met aandacht voor lichaamshouding, ademhaling, beweging, actie, verstilling, bewustwording en reflectie.
Voor wie?
Jongeren 14+
Locatie: Sporthal, Ouderdomseweg 3 te PoperingeWat zeggen de jongeren?
“Samen dingen doen met anderen, bewegen en reflectie, tot rust komen en energie vinden.”
“Combi bewegen-rust.”
“Ik heb door deze sessies uit mijn comfortzone durven stappen.”
“Mijn zelfvertrouwen is gegroeid.”
“Ik heb toegegeven aan mezelf dat het eigenlijk niet zo goed gaat en dat dat volledig oké is.”
“Goeie balans tussen therapie en sport.”
